Roditelji širom Srbije se pitaju: da li previše tehnologije zaista menja dečiji mozak?

Odgovor na ovo pitanje nije jednostavan, ali najnovija istraživanja bacaju novo svetlo na ovu temu.

Šta vi kao roditelj možete učiniti?

Stručnjaci preporučuju da deca starija od dve godine ne provode više od dva sata dnevno ispred ekrana, dok se za decu mlađu od dve godine preporučuje potpuno izbegavanje ekrana.

Ove smernice mogu vam pomoći da uspostavite zdrave navike korišćenja tehnologije u vašem domu.

Kako digitalni ekrani utiču na razvoj dečijeg mozga

Digitalni ekrani postali su neizostavan deo svakodnevice, ali njihov uticaj na razvoj dečijeg mozga izaziva zabrinutost.

Istraživanja pokazuju da prekomerna upotreba ekrana može imati ozbiljne posledice na neurološki razvoj, pažnju i kvalitet sna kod dece.

Neurološke promene kod dece usled prekomerne upotrebe ekrana

Nedavna neurološka istraživanja otkrila su da deca u ranim godinama stalno uče tokom igre, ali ta aktivnost gotovo prestaje kada su ispred ekrana.

Nasuprot tome, kada se deca igraju napolju, njihova moždana aktivnost je izuzetno visoka.

• Deca koja provode između 6 i 12 sati dnevno pred ekranima često dobijaju pogrešnu dijagnozu „autizma“
• Istraživanja pokazuju da neurološki poremećaji ravnomerno pogađaju sve slojeve društva

Poremećaji pažnje i koncentracije

Prekomerna upotreba digitalnih uređaja može dovesti do poremećaja pažnje i koncentracije kod dece.

Istraživanje među japanskim učenicima prvog razreda pokazuje da samo jedan sat dnevno na mobilnim uređajima može biti povezan sa problemima u ponašanju i nemogućnošću obraćanja pažnje.

Uticaj plavog svetla na kvalitet sna

Plavo svetlo koje emituju digitalni ekrani može negativno uticati na kvalitet sna kod dece.

Istraživanja sa Londonskog univerziteta pokazuju da izlaganje taktilnom ekranu kod dece uzrasta od 6 do 36 meseci izaziva smanjenje kvaliteta sna, što negativno utiče na formiranje mozga i neuronskih veza.

Važno je da roditelji prepoznaju znakove prekomerne upotrebe ekrana i preduzmu mere za ograničavanje vremena provedenog pred digitalnim uređajima.

Uticaj telefona na decu

Mobilni telefoni i razvoj mozga kod dece su tema koja sve više zaokuplja pažnju stručnjaka.

Stoga je važno da roditelji budu svesni rizika i preduzmu korake ka zdravijem korišćenju tehnologije.

Preporuke za optimalno vreme korišćenja digitalnih uređaja

Stručnjaci savetuju da deca do 2 godine uopšte ne koriste mobilne telefone.

Za decu od 3 do 5 godina, preporučuje se najviše 1 sat dnevno, dok oni od 6 do 18 godina mogu koristiti telefon do 2 sata dnevno.

Važno je napomenuti da deca i ekrani ne bi trebalo da budu najbolji prijatelji.

Fizički i mentalni problemi usled prekomerne upotrebe

Prekomerno izlaganje digitalnim tehnologijama povezano je sa problemima pažnje, kašnjenjem u kognitivnom razvoju i pojačanom impulsivnošću.

Mobilni telefoni i razvoj pažnje kod dece su u direktnoj vezi.

Alternativne aktivnosti za zdrav razvoj

Umesto preteranog korišćenja mobilnih uređaja, podstičite decu na kretanje, istraživanje i boravak u prirodi.

Ove aktivnosti stimulišu razvoj mozga i tela. Tehnologija i razvoj dece treba da budu u ravnoteži.

Edukativni sadržaji u trajanju od 5 do 15 minuta, nekoliko puta dnevno, mogu biti korisni.

Najvažnije je da roditelji budu primer i ograniče sopstveno korišćenje telefona, posebno tokom zajedničkih aktivnosti sa decom.